jak sie nic

[...] dzsiejszy dzień to zycie na kredycie, ledwo usiadłem juz musze lecieć tym razem na basen sie rozluźnić, jutro do roboty. Odpowiem na wszytskie zadane wyżej pytania jak wróce. Czekajcie na mnie ========================================================== Piotrrrrrr ja myślę, że coś pod 350kg musiało być skoro 3 asekurowało On w życiu nie [...]

[...] Znowu mdłości i mroczki przed oczami. Choć cykl bardzo mi się podobał ale dobrze, ze już koniec, dłużej bym nie podciągnęła. Rege mi się przyda. Jak zdążę to jutro jakieś podsumowanie sklecę :-) a jak nie to dopiero po weekendzie bo szykuje się znowu wydłużony odpoczynek :-D Co to syfów, odstawiłam macę - ewidentnie mi teraz nie służy i [...]

[...] robić ale był wk*** i musiałam go wybiegać. O dziwo biegło się całkiem dobrze (o dziwo bo ćwiczyć nie umiem na nerwie). Tempo może nie oszałamiające ale stałe i nie sapałam jak lokomotywa (no może mała ciuchcia ale już nie lokomotywa ;-)|-)). Tak miałam myśli rozbiegane, że nawet nie zauważyłam jak mój "ukochany" podbieg minął. Z zamyślenia [...]

[...] po 25WW (około treningowo), czyli będzie to wyglądało tak: BTW 160/70/245 - nogi, barki BTW 160/70/215 - klata, plecy BTW 160/70/150 - DNT Nightingal zabiłabym za takie coś jak tylko zdjęłabym sztangę z pleców. Dobrze, ze nic nikomu się nie stało. Zobaczę może na dzień nóg uda mi się wyrwać na koksownie i tam znajdzie się ktoś ogarnięty. Mężowi [...]

[...] wystać paru sekund w stójce z Kongo i pokonał zwłoki minotauro a wy tu go tak wychwalacie. Też myśle że Brock obalił by JDS i tam skończył G&P. Ale takich stójkowiczy jak Santos nie można nikgdy skreślać bo jeden cios może skończyć walke." Dokładnie to samo pomyślałem. Cain musi jeszcze sporo pokazać, żeby go wychwalać w ten sposób. [...]

Ja nic nie pisze, bo pomyslalem, ze zaczne sie naprzykrzać ! :D dawaj Jabi faze druga a jak nie chcesz jej przeprowadzic to odeslij mi suple! haha dawaj dawaj zdjecia!!

CREATRIX,to nic innego jak nowe pudełko Creapure.Niczym się nie różni praktycznie,bo sprawdzałem z gościem z Vitamin-Shopa http://www.sfd.pl/Creatrix_Co_nowego_-t692017.html A tak w ogóle Jabi to wielki szacun dla Ciebie,najbardziej za twoją redukcje w lecie:) Zmieniony przez - MowMiKoks w dniu 2011-01-30 21:33:55

Szykuję formę do czegoś ważnego ,,,a jak to wyjdzie to zobaczymy - Masa Masą nic atrakcyjnego czy to w Blogu/Dzienniku czy na zdjęciach. jeszcze mi GH TURBO zostało na dziś, jutro i pojutrze i jakoś tak od Poniedziałku zacznę WYCINE, w WEEKEND jeszcze jest zjazd w szkole to zjem Pizze Cole i jakies chore akcje. I się powoli zacznie Zmieniony [...]

Bubba chyba kleksa puścił jak ogłosili zestawienia :-D Tak btw. dzisiejszej walki - ten Casey był chyba w niej tylko dlatego, że kiedyś występował w jakimś reality show. W ogóle coś mi się wydaje, że tylko dlatego jest w tufie - bo jak widać jest pisdą jakiej dawno w tym show nie było. W jednej walce nic nie zrobił, a w drugiej szkoda gadać. [...]

[...] że po serii składającej się z ponad 20 ruchów mam założyć jeszcze większy ciężar i zrobić 8 ruchów, powiem tak: początkujący jest w stanie to zrobić, ale ja nie wyobrażam sobie po zrobieniu przysiadów 160x15 założyć 200 czy ponad 200 i kilka ruchów, bo już nogi jak z waty, ale temat jest świetny. Nie wykraczanie poza 12 ruchów to mit nad mitami

junior nie równa się jajko, tylko człowiek do skatowania adekwatnego do poziomu wytrenowania %-) albo już lepiej nic nie piszę, bo ja mam masochistyczne metody, ale skuteczne %-) Nie wiem neos, bo jeszcze nie dotarłem do późniejszego wieku, ale jak już tam będę to powiem Ci pierwszemu!

[...] z gazet. W splicie tydzien to za malo zeby miesnie sie odzwyczaily od bodzcow. Poza tym nawet jesli przyjmiemy ze si eodzwyczaily to bodziec jest 3 razy rzadszy niz w jakiejkolwiek odmianie FBW. HST tez jest dobry na szczegoly tylko albo masz wiecej cwiczen co nie zawsze jest dobre bo zaczynasz sie przetrenowywac z racji coraz wiekszej [...]

ja wracam do splita bo wlasnie lubie cwiczyc, lubie rozpietki i inne cwiczenia, jak nie urosne i tak bede pewno zadowolony i z wielka checia wroce do hst , dla mnie wazne jest robic taki trening jaki sie lubi. A ze lubie hst i splita jak narazie robie dwa, nawet kosztami maksymalnych przyrostow. Trening hst jest treingiem bardzo dobrym ale po 2 [...]

[...] fizyczna jest twoim wrogiem.Pisze o kajaczkach.pilce ,itp. chudniesz.organizm sie przyzwyczaja do wysilku.ty nic nei zmieniasz ale przez 2 tyg nie bylo pilki,nie bylo kajakow.To jak chcesz schudnac jak w miejsce tego nie bylo nowego bodzca? Wazna jest madra intensyfikacja wysilku. Rozpisz tu wszystko.diete trening aeroby cos sie doradzi bo [...]

http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Nitrobolon_Energized-opis1948.html - tylko w dni treningowe 30 min przed treningiem ok 20 - 25g preparatu http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_Kreatyna-opis969.html - codziennie rano 5g jak dieta dopieta - nic wiecej nie potrzeba, jak pojawiaja sie braki - bialko/gainer/MCT/o3

Ja mam problem z rozpuszczalnoscia. Po wymieszaniu z woda powstaje piana tak na okolo 3cm i za nic nie da sie tego rozpuscic, pozatym widac w wodzie jeszcze jak plywaja jakies tam drobiny. Najlepsze jest to, ze po odczekaniu 5-10min wszystko znika samo. Problem jest wtedy jak chce sie szybko wypic i leciec na silke (przez to sie spoznilem [...]

ANIMAL wysokość 45 cm ale przy moim wzroście to jest nisko. Tak mi sie wydaje. Hardened sam wiesz jak to jest godzić pracę, sport, rodzinę. Naprawdę mam mało czasu ale jestem już na końcówce edycji. Najgorsze jest to że wczoraj nie zrobiłem treningu bo sporo roboty miałem. A dzisiaj w nocy mój synek się rozchorował i nockę miałem z głowy. Takie [...]

[...] tyle co powinien, bo to prawy, więc a to za coś złape, a to sie uderze, dzisiaj go o mało znowu nie wybiłam o drążek do zmiany biegów miska mnie samą zaskakuje, bo dziś jak przechodziłam w markecie obok działu ze słodyczami to po dłuższym myśleniu doszłam do wniosku, ze w zasadzie na nic nie mam ochoty - za to jak zobaczyłam mięso do tatara [...]

[...] samo na 2 czy jednym. Moim zdaniem twój zakres to powinien być 8-4, nie mniej ani nie więcej. Mało o Tobie wiemy ale proponuję ograniczyć się do podstawowych ćwiczeń takich jak wycisk skos +, płaska, brama lub rozpiętki, dipy. Rób 12 serii ogółem na klatkę albo 16 nie więcej i pamiętaj o jednym. Siła to trójbój, mięśnie to kulturystyka. To dwa [...]

[...] francuskie w siadzie jednoracz x2 " -- to "albo" oznacza, że sie jeszcze zdecydujesz czy, że chcesz robić te ćwiczenia zamiennie? II plan: pododnie jak w pierwszym nie masz nic na prostowniki wyciskanie w wąskim uchwycie juz bym sobie odpuścił, za dużo tych wyciskań imo "Postanowilem wlaczyc taki trening bo brakuje [...]